一、面试前的准备工作
       面试前的准备工作中专生较为容易忽视，而事实上准备工作是否充分直接体现了面试者的思维、素质、能力、态度等多方面。 
    准备必备物品，做好硬件准备。面试前，应把文凭、身份证等带齐，以供考官查看。重温该企业的背景情况，重温应聘职位及该岗位的具体要求。 准备面试时的着装和个人修饰。
    参加面试，在衣着方面虽不需特别讲究，但要注意整洁大方。男士衬衫要换洗干净，皮鞋要擦亮，力求表现出成熟、稳重、可信赖。女士不能穿过分前卫新潮的服装，化妆不宜过于浓艳，力求表现出热情、大方和有亲和力。总之，着装要协调统一，同所申请的职位相符。另外，还应保证面试前充足的睡眠，保证面试时有良好的精神状态。做好面试前的心理准备和知识巩固。 
    面试者需尝试大声说出你在学校的专业教育、技能训练以及曾参加的实习、或者工作中所学得的相关技能以及为什么你是该应聘职位的最佳人选的理由，必要时可将要点记录在一张索引卡片上。同时需要将所应聘岗位及自己所学专业的主要知识点浏览一下，做好所储备知识的必要巩固。 
    提前到达面试地点，观察并适应面试氛围。 面试者需确保面试前10分钟到达面试地点等候面试。在等候中注意观察该公司、企业的办公室气氛。如果大家都穿牛仔服装并用随意的口气打招呼，你就应该知道自己在面试时不必太刻板。

 二、面试进行中的技巧
    发挥个人特长，争取就业机会。
    有的同学使用形体语言较好，有些同学使用非语言交流很好，要注意相互间的学习借鉴。 
    （一）面试中的语言交流。 
      除了个别特殊职业，很难说求职面试中存在有特殊的语言要求。语言是人类用于表达思想，进行社会交往的最基本的方式，而求职面试同其他社会交往一样，是以语言表达思维，互相沟通的社会行为，所以，社会所认可的良好的语言习惯也是求职面试应达到的水准。养成良好的语言习惯，要经过日积月累，绝非一蹴而就之举，能在昼夜之间准备就绪。 
    良好的语言习惯不仅是不犯语法错误，表达流利，用词得当，言之有物，同样重要的还有说话方式，例如：发音清晰、语调得体、声音自然、音量适中等。说话时俚语不断，口头禅不断，如病句、破句一样，都是语言修养不高的表现。 
    （二）克服不良习惯，树好第一印象。 
     面试时，自始自终保持斯文有礼、不卑不亢，大方得体、生动活泼的言谈举止是非常难，且需要平时多加注意。个别求职者由于某些不拘小节的不良习惯，甚至是其中一小点表现破坏了自己的形象，使面试的效果大打折扣，导致求职失败。
    中职生由于年龄、经历等因素的影响，对自己的人生规划等方面还考虑得不是很仔细，在很多方面容易表现出明显的不足，以上所列技巧，完全是建立在平时综合素质提高的基础之上。中职生只有面对现实，扎实学习，努力提高，并在面试前又能放松心态，充分发挥，才容易在今后的职场竞争中抢得头筹。

二、面试进行中的技巧

（一）发挥个人特长，争取就业机会。

　　有的同学使用形体语言较好，有些同学使用非语言交流很好，要注意相互间的学习借鉴。

　　1、面试中的形体语言

　　加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人给他人留下的印象，7%取决于用辞，38%取决于音质，55%取决于非语言交流。非语言交流的重要性可想而知。在面试中，恰当使用非语言交流的技巧，将为你带来事半功倍的效果。

　　（1）握手：这是你与面试官的初次见面。如果他伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手，这肯定不是好的开端。握手应该坚实有力，但不要太使劲，而且手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

　　（2）坐姿：站如松，坐如钟，面试时也应该如此。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。面试前可照照镜子，甚至拍段录像审视一下自己。

　　（3）眼神：面试时应看着面试官，但不要瞪视，因为这样显得太有进攻性。不要不停地环视房间，会显得缺乏自信或对所谈话题缺乏兴趣。

　　（4）手势：说话时做些手势是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力。避免说话时摸你的嘴。平时打电话时，可以在镜子前看看自己，因为你在面试中很可能使用同样的手势。

　　（5）仪态：没什么比抚弄头发、按笔帽、脚拍地，或不由自主地触摸身体某部分更糟糕了。要准备好发言，面试时镇定自若地说出来。

　　2、面试中的语言交流

　　除了个别特殊职业，很难说求职面试中存在有特殊的语言要求。语言是人类用以表达思想，进行社会交往的最基本的方式，而求职面试同其他社会交往一样，是以语言表达思维，互相沟通的社会行为，所以，社会所认可的良好的语言习惯也是求职面试应达到的水准。养成良好的语言习惯，要经过日积月累，决非一蹴而就之举，能在昼夜之间准备就绪。

　　良好的语言习惯不仅是不犯语法错误，表达流利，用词得当，言之有物，同样重要的还有说话方式，例如：发音清晰，语调得体，声音自然，音量适中等。说话时俚语不断，口头禅连篇，如病句、破句一样，都是语言修养不高的表现。

　　（1）发音清晰：发音清晰，咬字准确，对一般人来说不是十分困难。有些人由于发音器官的缺陷，个别音素发音不准，如果严重影响人们理解，或影响讲话整体质量的，应少用或不用含有这个音素的字或词。当然，如果有法矫正的应该努力矫正，不采用消极的方法。古希腊演说家德摩斯梯尼口含鹅卵石练出一付伶俐口齿的故事，可能会使你得到一些启示。

　　（2）语调得体：无论是哪一种语言对于各种句式都有语调规范。有些同样的句子，用不同的语调处理，可表达不同的感情，收到不同的效果。若有人说：“我刚丢了一份工作。”使用同样的反问句：“是吗？”作答，可以表达吃惊、烦恼、怀疑、嘲讽等各种意思。有研究说，使用上扬语调易对听者造成悬念，提高他的兴趣，但若持续时间过长会引起疲劳。而降调表现说话人果敢决断，有时显示他的主观武断。得体的语调应该是起伏而不夸张，自然而不做作，富于感情变化的抑扬顿挫总比生冷平板的语调感人。

　　（3）声音自然：用真嗓门说话，音调不高不低，不失自我，不仅听来真切自然，而且有利于缓解紧张情绪。

　　（4）音量适中：音量以保持听者能听清为宜。适当放低声音总比高嗓门顺耳有礼。喃喃低语是没有自信的表现，而嗓门大亮，既骚扰环境，又有咄咄逼人之势。

　　（5）语速适宜：适宜的语速并不是从头到尾一成不变的速度和节奏。要根据内容的重要性、难易度及对方注意力情况调节语速和节奏。说话节奏适宜地减缓比急迫的机关枪式的节奏更容易使人接受。

　　（二）克服不良习惯，树好第一印象。

　面试时，自始自终保持斯文有礼、不卑不亢，大方得体、生动活泼的言谈举止是非常难，且需要平时多加注意。个别求职者由于某些不拘小节的不良习惯，甚至是其中一小点表现，破坏了自己的形象，使面试的效果大打折扣，导致求职失败。

1、手：这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳，忙个不停，做些玩弄领带、挖鼻、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片等动作。

　 2、脚：神经质般不住晃动、前伸、翘起等，不仅人为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。

3、背：哈着腰，弓着背，似一个刘罗锅，考官如何对你有信心？

　  4、眼：或惊慌失措，或躲躲闪闪，该正视时却目光游移不定，予人缺乏自信或者隐藏不可告人秘密的印象，极易使考官反感；另外，若死盯着考官的话，又难免给人压迫感，甚至感受到你的攻击性，招来不满。

5、脸：或呆滞死板，或冷漠无生气等，如此表情怎能打动人？需快快改掉。一张活泼动人的脸很重要。

　 6、行：其动作有的手足无措，慌里慌张，明显缺乏自信，有的反应迟钝，不知所措，不仅会自贬身价，而且容易被考官看扁。

中职生由于年龄、经历等因素的影响，对自己的人生规划等方面还考虑得不是很仔细，在很多方面容易表现出明显的不足，以上所列技巧，完全是建立在平时综合素质提高的基础之上。中职生只有面对现实，扎实学习，努力提高，并在面试前又能放松心态，充分发挥，才容易在今后的职场竞争中抢得头筹 。

面试时怎么自我介绍...第一句该说什么？

主动一点，不用等他们问，要先自己说，很多人都只看你的第一表现，他们是不问的。

如果有门，那就肯定要先敲门了。

进去看到人后先打招呼，然后直接进行自我介绍，一般都是：您好，我是来自XXX大学（城市之类等都行），叫XXX（姓名），于XXX年毕业，今年XX岁。学习XXX专业，现在对咱们公司里的XXX职位很感兴趣，由于自己长时间以来都对该行业有所观注（呵呵，篇的，话都是人说出来的嘛），因此我相信自己有这个能力做好这一份工作。

如果有过工作经验，也可以在前面介绍自己的时候加上去，但最好把工作的时间说长点，别让人家以为你经常跳槽，没有哪个公司会希望招个常炒老板鱿鱼的人的，这些东西说起来很简单的，只要人表现的很放松，表现的很自信，再加上说话时的流利和果断，那么你的机会就比别人大的多了

我面试别人时，首先一点就是看他是否有自信，或者说有多少自信心，一个人没有自信心，那是什么事情都做不好的。

面试时怎样自我介绍才能出色表现自己

一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。

　　一分钟的自我介绍，犹如商品广告，在短短六十秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下

　　深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。

　　自我认识

　　想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。　最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。

　　投其所好

　　清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

　　好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题：如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

　　但有一点必须紧记：话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

　　铺排次序

　　内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印象分。

　　身体语言

　　不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。

　　身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也可表现自信。

曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%。所以，若想面试成功，便应紧记注意一下你的身体语言。

求职踏实走好每一步 五步轻松跨过面试关

有备方能无患，面试也是如此。本文将面试准备、面试礼仪等问题按时间顺序进行整理归纳，将面试分解成五个步骤。求职者只要踏实走好每一步，就一定能够顺利通过面试关。  

   一、面试前几天    

1、在一张纸的中央画一条线，在左边根据招聘启示列出用人单位的要求，右边列出自己符合这些要求的素质。     2、对所要应聘的公司、行业和它们所面临的竞争情况进行研究。     3、准备一分钟的个人情况说明。     4、写下至少5个自己完成的得意之作，把时间、经过都写清楚，越生动越好。     5、列出10个与公司和产业相关的问题，面试过程中根据情况向考官咨询。     6、搜集研究公司的薪酬数据，看看与自己的期待是否相符。     7、根据自己的生活开支确定自己的薪酬底线。     8、征得举荐人的同意，使用他们的名字。    

 二、出发之前    

1、你看上去是否专业？在镜子前检查自己，你的部分自信来自于好的仪表。  

   2、面试时带上这些物品: 几份精美的简历复印件   一份举荐信复印件   用来记录的纸（或是笔记本）  面试地点的方位说明    

 3、准备好对10个面试最常见问题的答案:     谈谈你自己     你为什么要离开（或是准备离开）原来的职位？     对于我们公司，你了解多少？     你的目标是什么?     你有什么优点和缺点?     你为什么想要为我们公司工作?     你最为重要的成就是什么?     你的前任老板和同事如何评价你?     我们为什么要雇用你?     你期望的薪酬是多少?

 三、到达礼节
　　1、提前到达——要在预约前10分钟进入大楼。
　　2、复习你的故事和答案。
　　3、到洗手间最后一次检查自己的仪表。
　　4、用职业的方式向接待员通报自己的到来。
　　5、起立并与面试考官亲切握手——但不要太过用力。
　　6、微笑并直视面试考官的眼睛。
　　四、面试过程
　　1、努力将焦点集中你进行过准备的要点上，但不要显得呆板，像是在背台词。
　　2、放松，将与面试考官间的对话当成一种享受。尽可能多地了解公司的情况。
　　3、提问并倾听，跟上面试考官的思路。
　　4、面试结束时向考官表示感谢并决定下一个步骤。
　　5、向考官索要名片，以便能够写感谢信。
　　五、面试之后
　　1、尽可能快地写下你的想法和感受。
　　2、当天晚些时候，看看你写下些什么并对自己的表现作出评估。
　　3、给考官写一封感谢信，加深他对你良好素质的印象。

六、注意问题

忌一：上衣与裙子都花花绿绿，即使是名牌套装，那只会令你像棵圣诞树。大红、大橙或粉红、粉紫等颜色，最好避而远之，而且一定要合身，太宽显得随便，太窄显得寒酸。裙子若有蕾丝或雪纺薄纱之类“田园风情”的点缀，最好留到周末去野餐时才穿。
   忌二：千万不要将眼睛涂得像埃及艳后。
   忌三：擦拭过多的香水。
   忌四：穿着平底鞋。
   忌五：颜色明亮的领带，却不平整，且夹着蹩脚的领带夹。
   忌六：一有动作，浑身叮当乱响一通。
   公司推荐
    宝洁（中国）有限公司的一位负责人曾就面试的服饰指出：在面试时，不一定要穿得很好，但一定要得体、大方。一般情况下，穿深颜色的衣服合适，这样会让考官觉得你真诚、踏实；和别人着装比较相近的情况下，你可以用一点小的东西来装点自己，让你更有活力，比如说小丝巾等；而白色的衣服只适合去应聘娱乐类的工作。
   白领服饰设计师：在面试服装的搭配上，应注意以下几点：

1.着装与当时的环境协调；

2.服装与服饰色调的整体协调；

3.服装的款式要大方得体，不要穿太暴露或太短的服装；

4.着装的合体性(包括款式和尺码)；

5.着装的色彩不要太鲜艳，以冷色调和中间色调为宜。

                                                                                                                                                       食品园林学院 医护学院

                                          2015年12月