为缓解因封校学生产生的心理压力，培养学生良好的心理素养，帮助学生树立健康的生命观和价值观，4月26日食品园林学院邀请心理健康中心聂玉凤老师在1209教室开展“塑造阳光心态，积极应对疫情”心理健康教育专题讲座，并且组织部分学生代表参加心理团体活动。

自开学以来，我校实施了为期近两个月的封校管理，由于长期封校，大多数同学产生了抑郁、焦虑等不同程度心理问题。面对这些问题，聂老师从当前疫情形势、典型人物事迹、大学生责任与义务等方面展开探讨。随后为同学们讲解如何放松心理状态：如维持规律作息，保持正常的作息规律，适度睡眠，吃好三餐，多喝水，坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。大学生要学会调节心理的小技巧，充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情，如听音乐、看书、与家人朋友聊天等。本次会议采用线上和线下相结合，最大限度保证全员参与。

讲座结束后，聂玉凤老师带领30余名学生代表开展趣味团体活动。活动中同学们和老师一起做了踩气球、抢水果、运排球等心理游戏，在游戏过程中每个人脸上都充面笑容，老师做到了走进课外活动，走进学生心灵。 通过游戏的方式学生释放了不良情绪、缓解了压力，放松了自我。

通过这次讲座和活动的开展，使同学们认识到健康不仅仅是身体上没有疾病，而是能够了解并接纳自我，正确认识现实并适应环境，保持良好的人际关系。疫情总会过去，静候春暖花开。在这场疫情防控阻击战中，我们要怀有坚定的信念，坚强与病魔较量，众志成城，待“疫”散花开，我们一起奔向美好未来。